Saboterar du din sömn? 8 vanor att undvika

Vill du sova bättre om nätterna? Forskning visar vilka goda sömnvanor som hjälper och vilka vi bör undvika för att inte sabotera för oss själva. God sömn är viktigt både för den fysiska och mentala hälsan. Genom att sova tillräckligt mycket och med god sömnkvalitet

Sammanhang: ...Välj lätta, näringsrika snacks om du behöver äta sent. 5. Alkohol Dra ner på alkoholkonsumtion. Även om alkohol kan göra dig dåsig stör det sömnkvaliteten senare under natten. 6. ...

Vin från nätet ingen hit bland svenskarna: "Förvånande"

Bara en bråkdel av svenska folket har nappat på möjligheten att köpa alkohol på nätet och få den hemlevererad till dörren. Varannan svensk kan tänka sig att handla vin på nätet, skriver News55. Detta ett år efter att Högsta domstolen fastställde, i denså

Sammanhang: ...Bara en bråkdel av svenska folket har nappat på möjligheten att köpa alkohol på nätet och få den hemlevererad till dörren. Varannan svensk kan tänka sig att handla vin på nätet, skriver News55. ...

Omnämnda platser: Winefinder, Vinoteket. Omnämnda personer: Anders Signell.